Edzésleírás
Hasprés: 4x40;50;
Nyújtás: laza nyújtás a főbb izomcsoportokra (felső- és alsótest)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 77.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |