zsolaaa 48.88 km Bringázás 2012-08-09-n 18:20-kor

zsolaaa bringázás

2012.08.09 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:15

Távolság

48.88 km

Tempó

02:31 p/km (23.80 km/h)

Pulzus

Átlag

105

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

zeg-Bazita 5x (város felől)-alsóerdő-Aranyoslap felé haza

1. bemelegítés 9:17

2.3.4. 135-140 pulzussal, 70-80 pedálfordulat 39x23-26 8:07 8:16 8:26

5. hasonlóképp de a sík részeken 3db ritmusváltással 8:13

65-70% 9%

70-80% 32%

80% felett 3% (3:24)

Bazitán láttam egy bringást úszósapkában biztos triatlonos volt :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:15	48.88	02:31	23.80	0	78	0	155	105

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.