Török Töce 9.5 km Futás 2012-08-09-n 19:15-kor

Török Töce futás

2012.08.09 Csütörtök, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:13

Távolság

9.5 km

Tempó

04:20 p/km (13.83 km/h)

Edzésleírás

Kis résztáv a KSE pályán :)
Picit egyedül nehézkes volt de Peti és Balázs saját tempójába ment 10 kört a pályán :)) Jó volt látni ismét a sok futót még jó érzés volt kerülgetni is őket :) nem zavart.

Bemelegítő: 2,5 km @ 12 : 43 (Laza dumálos futás)

- 1,05 km @ 03 : 41
- 1,05 km @ 03 : 52
- 1,05 km @ 03 : 46
- 1,05 km @ 03 : 50
- 1,05 km @ 03 : 46
A körök között 90 - 150 mp pihenővel

Levezető futás Szandival: 1,7 km @ 09 : 33

Jól esett , de picit el is fáradtam a végére :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	9.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.