zsolaaa 66.43 km Bringázás 2012-08-07-n 18:30-kor

zsolaaa bringázás

2012.08.07 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:08

Távolság

66.43 km

Tempó

01:48 p/km (33.46 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

zeg.-Bak-Nagykapornak-Pókaszepetk, négyen

Pihenni akartam még ma, de nem nagyon jött össze mert a többiek nyélen mentek -le is maradtam az emelkedőkön- és vezetnem is kellett Nagykapornak-Zalaistvánd között

A szélárnyék ellenére egész sokat voltam hatékony pulzustartományban

65% alatt 20%

65-70% 29%

70-80% 35%

80% felett 16% 17:08

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:08	66.43	01:48	33.46	0	89	0	158	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4336 napja

Nem csodálom,33 feletti átlag dombos terepen elég kemény edzésnek,tavasszal sokszor versenyeken is csak 35-36-os átlag van.

Egs!

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.