Edzésleírás
Fekvőtámasz: 3x8, 2x10, 1x6
Guggolás: 6x12
Vádli: 50, 30
Tricepsz: 2x8, 2x10
Has: 100
Kellene egy súlyzókészlet itthonra.
Kis nyújtás a végén...jó volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |