Gida erősport

2012.08.07 Kedd, 19:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Fekvőtámasz: 3x8, 2x10, 1x6

Guggolás: 6x12

Vádli: 50, 30

Tricepsz: 2x8, 2x10

Has: 100

 

Kellene egy súlyzókészlet itthonra.

Kis nyújtás a végén...jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 78.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!