prókátor 13 km Futás 2012-08-06-n 17:50-kor

prókátor futás

2012.08.06 Hétfő, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

13 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Edzésleírás

Közös edzés. Az eleje jól ent aztán.. nem. elfáradtam.. pihennem kel. agyban sem vagyok ott.Nem volt jó és nem vagyok jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	13	05:42	10.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ORBEA ORCA 4437 napja

Egy Ironman után szerintem én 2-3 hét pihenőt adnék magamnak....Más kérdés,hogy ilyen sosem lesz,.mert sosem fogok Ironman-en indulni,nekem elég a 180km bringa,vagy a mararton magában is....Nem vagyok telhetetlen.

Pihenjél,nem csak fizikálisan megterhelő egy ilyen hosszú verseny,de psychésen is,ki kell pihenni.

posztizoli 4437 napja

Sanyikám pihenjél!! Hidd el, nem árt!! Rengeteg amit futsz!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.