Edzésleírás
iramjátékos futás, minden tudatos tervezés nélkül. kinéztem egy távoli pontot, addig "rongyoltam" a lehető legmagasabb pulzussal, aztán laza futás, figyelve, h 140 alá ne igen menjünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:19 | 13 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 160 | 148 |
Wojtek63 4347 napja
Tudsz élni! :-)
Jól megy a "rongyrázás"! ;-)