Mike01 bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:46Távolság
18 km Szint: 800 mTempó
03:03 p/km (19.72 km/h)Edzésleírás
Kékes csúcstámadás. Már az elején nem úgy ment, ahogy szerettem volna, így fejben sajnos feladtam. 50percen belülre akartam érkezni, de már Mátraháza előtt majdnem elhajítottam a kerékpárt, mikor láttam a részidőmet. Aztán valahogy csak felértem és végülis túl rossz idő nem is lett.
A tombolán persze nyertem egy 35ezer Forintos téli mezt. Ez kicsit kiengesztelt. Sajnos megfőttem, de persze biztos más is....
Achilles most rámvert 2 percet.
Összességében azért jól éreztem magam, a szervezés egész príma volt, tetszett. A hegyi OB befutóját is megnéztük, Kusztor brutálisan erős.
Térképem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:46 | 18 | 03:03 | 19.72 | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Mike01 4493 napja
Kössz Ati. igen, a bemelegítés is lehet, hogy nem voltt épp ideális.
Amúgy ilyen sisakban szoktam megfőni. :) Ebben azért jól be lehet melegíteni... :)))
Mostmár tényleg veszek majd egy új sisakot. Ezt még valamikor 2001-ben vettem, a montihoz. A belsejét inkább nem fotóznám le....
A Mátra-körünkön ki volt írva Egerbakta vagy mi, gondoltam a bükkösökre is. Vajon mindenki "legyőzi a hegyeket" ilyen melegben? Meleg lehett rátok is.
Fari 4493 napja
ilyen rövid versenyen,nagyon fontos a bemelegítés,és az se mindegy milyen tipusú.Nekem pl nem jó ha síkon megyek,hanem fel kell mennem egy 3-6perces hegyre,szinte versenytempóba,az kinyit teljesen,akkor tudok menni rögtön rajt után jól.ma Juhász Zsolt megnyerte az ob-t a bükkbe,verseny után 2perccel már mentők vitték el,annyira kihajtotta magát,infúzió satöbbi.Ma egy ilyen napod volt,tanulni lehet belőle,máskor majd összejön!!gratulálok!!
Mike01 4493 napja
Van igazsag abban, ami mondasz. A netto idom eleve kb 2perccel jobb lett, de itt a startnal rosszul helyezkedtem, igy a rajt utan en még varhattam egy ideig, az ora meg mar ketyegett... Na nem baj, nem azon mulott, hanem rajtam.
ORBEA ORCA 4494 napja
Hát,van ilyen Mike.Lehet a bemelegítés sem volt túl jó,mentetek,aztán gondolom 10-15 pecig bent kellett állni a rajtnál,ahol teljesen lemerevedsz.Ilyen rövid távnál ez egyenlő a halállal.Én ezért sem mennék el,esetleg csak egy egyéni indítású időfutamra,ott leszállsz a görgőről 1p-el rajt előtt,felveszed a bukót,beállsz a rajthoz,és start.Ez az induló létszám ott Gyöngyösön gyakorlatilag kezelhetetlen,voltam pár Mátra körön,tudom milyen.
Jó edzéseket a nyeremény felsőben:-)
Mike01 4494 napja
Köszönöm.
A poló igazából nem izgat. Az idő lehetett volna az, amit akartam. Sajnos most nem jött össze. Ez kicsit bánt. De a verseny után elmentünk egy körre, ott sem éreztem túl jól magam. Ma nem voltam formában.
Egy ilyen meznek sokkal jobban örülök, mint a sárga pólónak. :))) Jó is lesz őszre/tavaszra.
ORBEA ORCA 4494 napja
Gratulálok Mike a sárga pólódhoz!Remélem meg is fogod kapni,tavaly indultak tőlünk többen,azóta is várnak a pólókra....:-(
winning 4494 napja
Szerintem meg teljesen jó az időeredményed . Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4490 napja