Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:29Távolság
18.04 km Szint: 93 mTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vaciláltam, hogy hosszú futás legyen vagy ne... oszt megragadtam a két szokott táv között.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:29 | 18.04 | 05:04 | 11.83 | 93 | 0 | 162 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4290 napja
maraton? Az egy nagyon egyszerű dolog, elkezdesz futni, 42,2 km után pedig megállsz...viccet félretéve szerintem nem is nagy felkészülés után menne az neked...
Alabárdos 4291 napja
@alouette, maratooon? Ahhoz én még kisfiú vagyok.
Október 10 km 45> ...és
november félmaraton 100> a cél... a nikére még tippelni sem merek, mert az időjárás függő... :)
Alabárdos 4291 napja
Ragasztás, körömvirágkrém... :)
alouette 4291 napja
nálunk szakadt az eső és 18 fok volt....kidörzsölődésnek az se igen kedvez :)...jobbulást és grat, szépet mentél!....maraton?
Czeglédi Ferenc 4291 napja
Vazelin, babakrém,
Alabárdos 4291 napja
Időnként úgy gondolom, hogy dilis vagyok. Sajnos a meleg, meg az átlag(om) feletti izzadás kezdi meghozni a negatív hatását, azaz a kidörzsöléseket, lehet, hogy a jövő héten inkább pihentetem magam.
Czeglédi Ferenc 4291 napja
Közel 20 km-en, 31 fokban, 5.04-es tempó.....nem semmi vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4283 napja
@Feri, az az igazság, hogy nincs meg hozzá a belső késztetés. :)