Tüncó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
0.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Elkeserítő a tény, hogy fáj a bal combom ! A Takács F. végéig próbáltam , de értelmét nem láttam a féloldalas "futás" eröltetésének! Ez sajnos nem izomláz! A terv az, hogy egy ideig csak nézem a futást! :o(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
farkass74 4346 napja
Mi történt? Alapból is fáj, vagy érzel valamit, vagy csak ha futni akarsz és terheled? Alternatív edzési módok, pl. szpining, vagy az is megterhelő?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tüncó 4345 napja
Köszi Sanyi a érdeklődésedet és tanácsaidat! A lábam alapból csak nagyon ritkán és kicsit fájt! Ezért megtévesztő volt számomra , mert azt hittem, hogy már rendbe jött és kezdhetem újra a futást, terhelést! Kezdetben nem fájt, majd következő alkalommal enyhén ( mint az izomláz), majd szimetrikusam mind a két lábam egyformán, majd csak egy oldalt és kifejezetten erős fájalommal!
Kezelésem: masszíroztatás,mágnespánt, futás tilalom!!!!! Kerózni kezdtem el! A spining most szabadságon van!
Remélem még az idén találkozunk majd futva!:o)