rabi73 bringázás

2012.07.28 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

22:50:00

Távolság

477 km

Tempó

02:52 p/km (20.89 km/h)

Edzésleírás

 Müszak után este 21:30körül sikerült nekivágnom ennek a szép távnak! Tudtam hogy nem lesz könnyü,de megcsinálhato!

Dunaújváros-Dunavecse-Dunaegyháza-Dunaföldvár=28Km

Dunaföldvár-Eöszállás oda-vissza=12Km

Dunaföldvár-Gyékényes=205Km

Gyékényes-Nagyatád=34Km

Nagyatád-Cece-Alap-Sárbogárd-Dunaújváros=198Km

Tehát összesen:477Km

Valoszinü hogy kicsivel több volt,mert ezt térképen mértem ki és hát voltak azért plúsz tekergéseim!

Kemény volt,föleg alvás nélkül!

Éjszaka jól ment a bringa és élvezetes volt,de a napali höség és fáradtság egyben az megviselt! Rengeteget itam és szerintem egy 5-6 kávi is biztos megvolt! Az hogy 23órán belül ezt megcsináltam,megvagyok elégedve!

Már két éve terveztem hogy megnézem a Nagyatádi rajtot azaz odatekerek és még aznap vissza! Hát most sikerült!:)

Ami meglepö,hogy minden zökkenö mentessen ment,pedig én találtam ki az egészet:)

Ha visszagondolok,azért éjszaka jobb volt tekerni! Sehol egy autó és végig jol kivilágitott városokon mentem át! Egy elütött állatot láttam meg időben és kerülnöm kellett ami esetleg gondot okozhatot volna!
Fejlámpával,jól kivilágitva,láthatósági mellényben! Biztonságosan megcsináltam!

Gyékényesen a depoban élmény volt látni azt a rengeteg gyönyörü kerékpárt! Szerintem több 10milla értékben volt ott bringa!

Endre is megcsinálta és ismét IRONMAN lett Ő is kemény volt ebben a höségben!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
22:50:00 477 02:52 20.89 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!