Edzésleírás
Polythlonos tekerés Dáviddal, Lalival, Sipos Andival és Molnár Zolival.
Nagyon gondolkoztam rajta, h menjek, ne menjek, fogom-e bírni velük, de végül nagyon jól döntöttem h bevállaltam. :)
Kalászon csatlakoztam a csapathoz, kimentünk Tahiig, onnan vissza Szentendre - fel Pap-rétre, itt még sose voltam, de nagyon tetszett ez az út, tökjó erdős szakaszok, és az út minősége is viszonylag jó. Lefelé még mindig nem mertem nagyon megereszteni, féltem h a kanyarokban kisodródnék, de Dávidék lent Szentendrén szerencsére így is megvártak. A korzón még nyaltunk egy fagyit, aztán hazatekertünk.
Az idő csak kb, a reggeli sietségben elfelejtettem órát vinni. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 60 | 03:00 | 20.00 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |