Kolo futás

2012.08.04 Szombat, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

16 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Edzésleírás

3 kili 5 perc körüli bemelegités után 2db 5 km-es tókört futottam...meleg volt, de egész könnyen ment, majd 3 kili lassú kocogás levezetésképpen...

A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK....:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 16 04:26 13.52 0 0 0 0
00:36:00 8 04:30 13.33 0 0 0 0
00:35:00 8 04:23 13.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!