Edzésleírás
3 kili 5 perc körüli bemelegités után 2db 5 km-es tókört futottam...meleg volt, de egész könnyen ment, majd 3 kili lassú kocogás levezetésképpen...
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK....:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 16 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:36:00 | 8 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:35:00 | 8 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |