Edzésleírás
Már induláskor meleg volt. Van mit javítani az állóképességen és a ritmuson is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:53 | 16 | 05:18 | 11.31 | 176 | 0 | 0 | 0 |
Inkább alaperősítő gyakorlatokat választom.
Egs!Tök jó ez,szépen javulsz.Ritmusgondokra egy kis Zumba?:-)
nemsokára a ritmus is rendben lesz. Egs!
Remélem rájössz. Addig is innen nézve nem rossz ez...:)
Bár a súlyom most már úgy néz ki rendben van. Igaz ma az edzés végén alacsonyabb is volt a megszokottnál.
Tényleg elégedetlen vagyok. Valami nem stimmel, de nem tudok rájönni, hogy mi a probléma.
Kicsit elégedetlennek tecccccik lenni....
Arra jók az edzések,hajrá. és egészségedre !
Javítani mindig mindent lehet! De azért jó az!
toncsofia 4345 napja
... ezzel is javult, hajrá!