Edzésleírás
Vörösberény-alsóörs- majd vissza. lejtő-sik.emelkedő.
5.41-5.10-4.57-4.57-4.51-4.53-4.54-(fele:39.54)-5.37-5.12-5.03-5.09-5.04-5.02-5.05-5.38-5.49(2.fele:42.36)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:05 | 16 | 05:12 | 11.55 | 100 | 0 | 0 | 0 |