lzszabo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:33Távolság
21 kmTempó
04:39 p/km (12.92 km/h)Edzésleírás
nike félmaraton. hááát ööö izéé, nem úgy ment mint szerettem volna, 10km környékén újra elöjött a húzódás és muszály volt lassítani, aztán az utolsó 6ra már rendbe jöttem és tudtam megint haladni. de sebaj, igy is csaknem két percet faragtam le a PB-ből :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:33 | 21 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
eftomi 5870 napja
Gratulálok fürgelábú nagyléptű futóspori! Afrikai vér is csörgedez benned? :-)
Fari 5870 napja
gratula!
Pierre 5870 napja
Grat a PB-hez!
kán 5870 napja
Szép volt Laci! PB? Asztamindenit...biztos écsanya kergetett a kispuskával, úgy könnyű! :)
mjoci 5870 napja
Gratulálok, szép teljesitmény
pen 5870 napja
Az nem semmi! Szerintem ma nem sok PB született.. Gratulálok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lzszabo 5870 napja
tomi: ööö nem épp, de néhány déli futással megedzettem magam :P de azért nem állítanám, hogy jól esett ez a "kis" meleg :)