Edzésleírás
4x2000m (tempók 4:29, 4:15, 4:24, 4:21)
Jó a pulzus, de jó lenne, ha félmaratonon is 4:30 meglenne...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:58 | 8 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 0 | 167 |