Edzésleírás
Gyengébben kezdtem, nem állt rá a lábam a lassabb terep után, de 2 km után beindultak a futóművek, onnantól végig 4 perceseken belül. Jól ment, végére azért kikészített a kőkemény pára.
Gyurtának ajánlom ezt az edzést ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:09 | 7.55 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |