zozo.m 20.28 km Futás 2012-07-31-n 17:57-kor

zozo.m futás

2012.07.31 Kedd, 17:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:09

Távolság

20.28 km

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

Tegnap lefutottam a mai edzés, ma a tegnapit kellett.

3 laza kör 5:30 körüli tempóval. Az elején még mozogtak a gondolataim, de egyszercsak arra eszméltem, hogy a 2 külső kör után a belsőn találtam magam. Persze láttam csinos lányokat, akik szintén láttak engem :)

A belső végén megpillantottam Bejcsit a külsőn, így kis tempóváltás, majd együtt fejeztük be a futást.

Elfáradtam, végülis ez a 6. nap amikor futottam. Holnap pihi! Szép napot zárok. Köszönöm!

Részletek itt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:09	20.28	05:38	10.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki 4347 napja

így könnyű futni nap mint nap! Sziget tele van motiváló tényezővel. :-)

bejcsi 4347 napja

Itt is köszi a társaságot, sokkal gyorsabban eltelt az idő! Jó pihenést, rádfér! Egs! :)

Felszerelések

Adidas Duramo 4 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.