Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
50 kmTempó
01:54 p/km (31.58 km/h)Edzésleírás
Egercsehi-Eger-Maklár-Eger. Csehiből igen erős tempót löktem az Eger tábláig, kerek 18 km 24:56 (43.3-as átlag). Áttétel legnagyobbrészt 53/12, aminek örültem hogy abszolút nem lassultam, sőt, az Almári hosszú egyenesben végig 48-50-el zúgattam. Néztek az autósok is rendesen :) Jó menet volt, igaz rég voltam már erre, de ez biztos PB. Korábban mikor sokat jártam még bringával mamáékhoz, 28 perc körül volt ugyanez a táv. Az iram után laza levezetés: Almár vége és vissza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 50 | 01:54 | 31.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Szab 4323 napja
Inkább nem ígérek semmit - egyszer majdcsak szólok ha készen állok :)
Leo 4324 napja
Ez igen...erre mondta anno Márti, hgy nekünk (neked..) nem jó a kompakt tányér szett előre, simán kell az 52/39. Nagyon sokat erősödtél bringán. Titkon remélem, hogy a futásoda miatt végigjárod egyzser a szükséges orvosokat, nagyon hiányoznának a szgeti futásaink!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 4321 napja
Szabikám, ha nem javulna a lábad tolhatnál 2013.-ban Atádon díjazott váltóban egy 5 órán belülit ;-)
Ha így haladsz megcsinálod!!!