kopi60 23 km Futás 2008-09-06-n 08:00-kor

kopi60 futás

2008.09.06 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:06

Távolság

23 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár sportcsarnok-Deseda tó 7km fordulóig-vissza a Toponár Kaposfüred átkötőúton Kaposfüred-67-út Volán telep-Zaranyi erdő-Elkerülő út parkolónál ki a kerékpárútra és be a sportcsarnokig.Nagyon meleg volt és nagyon egyedül voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:06	23	05:21	11.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

steve71 5722 napja

Gratula Sporttárs,nagyon jót mentél,egézségedre.Remélem a 7vgn már 1ütt mehetünk.

kopi60 5723 napja

Szia Bubu! Nehéz volt egyedül de úgy érzem jól birtam,

a héten elég sokat nyomtam lehet,hogy holnap egy kis pihenő lesz.

Vigyázz te is magadra,szia.

kopi

bubu 5723 napja

Szia kopi 60!
Elég szépen dolgoztál! Hogy bírtad? Azért vigyázz magadra! Ügyes voltál! Szia!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.