Edzésleírás
Giir di Mont. Combos volt. Én nem 2400 m szintet mértem, hanem egy kicsivel többet:)
MAjdnem lekéstem a rajtot, így a közel 500 induló végére tudtam csak beállni. És hát nagyjából a végén is fejeztem be, ami nem zavar különösképpen, mert bent voltam a szintidőben, és az időm is nagyjából annyi, amennyit terveztem:) 395-en értünk be szintidőn belül. Ott volt KOvács Ádám is, a top futók között, az első sorból indult, de nem ért célba, nem tudom, mi történt vele? És Wermescher Ildi is nevezett, ő viszont nem volt az indulók között, pedig jó lett volna legalább egy magyart látni a díjazottak között. Durva, hogy az első helyezett lány, Kasie Enman, 3:45:50 alatt futotta, úristen, hihetetlen! Kőkemény pálya, nem túl technikás, de minden nagyon-nagyon meredek! A közönség elképesztő volt, mindenkit megtapsoltak, biztattak, nagyon sok erőt adtak. Kiváló szervezés, sok csillag jár nekik!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:28:00 | 32 | 12:08 | 4.95 | 2400 | 0 | 161 | 0 |
empirke 4415 napja
Gratulálok így nagyon utólag, de tényleg csak most kezdem összekaparni magam, és nagyon kíváncsi voltam erre :)
Képek nincsenek? Húú, nagyon ügyes vagy, mennyi sokat kellett itt mászni :o
éééés, BOLDOG SZÜLINAPOT (picit megkésve, de azért érvényes!!)