Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 986 697 km-t sportoltatok
Fairy
Túra Fairy  túrázott  2012-07-26-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-07-26 19:25
Edzés típusa
Teljesítménytúra (edzés)
Edzésmunka ideje
01:56:36
Megtett távolság
11.7 km
Edzés sebessége
6.02 km/h
Edzés tempója
09:58 p/km
Szintkülönbség
500 méter
Minimum pulzus
125 bpm
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1187 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 23 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Bárány utca- Ángyán János utca- Mandulás- P3- P- P3- P+- Tubes- S- P3- Mandulás- Ángyán János utca- Székely Bertalan utca- Bartók Béla utca-  Klimó György utca- Hungária utca

Strombustól kapott T31 CODED pántot használtam a pulzusmérőhöz. Felfelé nem volt vele gond, de a rövid pihenés után lefelé fura dolgokat művelt: néha megszakadt a kapcsolat az órával, néha extrém alacsony értéket (60 bpm kocogás közben) mért.

Hogy teljes legyen az "öröm", még a GPS is rakoncátlankodott. Az Angster utcáig nem talált pozíciót. A Mandulás előtt kikapcsolt - amit a Tubesen vettem észre. A P3-ön is kikapcsolt egyszer, amikor kiesett az övtáskából. Majd a Székely Bertalan utcánál is, amikor kicsit hozzámkoccant. Lassan időszerű lesz az alaplapi érintkező forrasztása...

Szakaszok:

1. Fel 5.7 km/470 m szint 1:02:34 átl. 165 bpm

2. Nézelődés --/-- 03:23 átl. 145 bpm

3. Le 6.0 km/30 m szint 50:39 átl. 140 bpm

Ja, és a lelki tényező: a hét eleji bolondokháza (és három kihagyott nap) után _annyira_ jól esett kimozdulni!

1 hozzászólás

Gandi 4298 napja
Gandi képe

Gratula! És ilyen pulzus mellett még a nézelődésnek is van edzésértéke :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!