Sötétség,
17 fok, http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/14809571
Sajnos siralmas edzés hetet zártam...sajnálom nagyon, de most jutott idő kimenni férj egy éve nem látott nagyszüleihez, Ukrajnában...ott meg nem a futásról szóltak napjaim, hanem sajnos egészen másról: fagyi,fagyi, fagyi...kenyér rengeteg, zabálás össze vissza...akkor ezt felejtsük el, és akkor innentől pontosítsak a jelenre, illetve a jövő szombatra...
még valami...biztosan szedtem fel 2-3 kilót:( Sajnos érzem is, de sebaj...szóval.
már csak 6-ot kell aludjak, és akkor elindulok :) még nem félek, és nem is fogok félni, mert belekezdtem egy harcba, amit én fogok megnyerni, mert legyőzhetetlen vagyok...én fogok győzni, ezt már rég eldöntöttem:):) A győzelem mindegyis, hogy jön el, de én leszek a legboldogabb harcos :):)
És, akkor a mai futás: hát, éreztem ezt a pár nap (4) kihagyást...de ma már vissza is edzőttem...lesz még futás a jövő héten...de rövidek, és kímélők...már úgysem tudok semmit sem bepótolni, és nem is akarok...elindulok így,ahogy!!! Fejben felkészültem rá, és szerintem menni fog!!! Mert mennie kell:)
5 hozzászólás
A szénhidrát feltöltés legalább annyira fontos. :) A 25öst majd bepótoljuk valamikor, nekem úgy néz ki júni. vége fele lesz csak jó.:( Hétvégén pedig ha minden jól megy akkor rajthozálok váltóban. Simán menni fog jövőhéten! :)
Ugyan már, nem megy fel ennyi kiló pár nap alatt :) Egy két joghurt este és kikakilod :D
Meg ahogy mondja Csandy kell most ez, lesz miből gazálkodni :))) Különben is olyan szuper vagy !
Grat!
Köszönöm-köszönöm-köszönöm!!!
Hihetetlen jól esik...bíztattok, és ezáltal egyre erősebb leszek!!!!
Akkor esténként Activiát fogok enni;)
ne törödj a kilokkal...csak azért próbáld nem szaporítani a számukat a nagy napra....verseny előtt úgyis fel kell tölteni a szénhidrát raktárakat, Te most egy kicsit hamarabb láttál hozzá:)...jó lesz az a plusz energia egy hét múlva....remélem, a fenét..tudoooom, hogy meg fogod csinálni és várok majd egy beszámolót róla, hiszen életed egyik mérföldköve lesz..belépsz a maratonisták közé:)