Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 680 889 km-t sportoltatok
korpaZASZ
Futás korpaZASZ  futott  2012-06-02-n

5 / 6 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-06-02 16:30
Edzés típusa
Versenytempó verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:19:23
Megtett távolság
21.16 km
Edzés sebessége
15.99 km/h
Edzés tempója
03:45 p/km
Szintkülönbség
12 méter
Átlagos pulzus
167 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 23 fok,
Edzés leírása

BLOG

2 dolog hiányzott a PBhez:

1: sokkal több versenyszituáció közben

2: kedvezőbb időjárás (amúgy 3 napja még esőt és 14 fokot ígértek...)

 

6. lettem abszolútban (3. korcs.) a versenyen, ami egyben stájer tartományi bajnokság is volt!   (Attila Kropic lettem :) )

 

 

 

11 hozzászólás

zsolaaa 4420 napja
zsolaaa képe

Jó kis futóidő lesz, remélem itt majd elégedett leszel magaddal a verseny után!

nedus 4419 napja
nedus képe

Hajrá Attila !!

krisz28 4418 napja
krisz28 képe

Gratu :)

 

lacika76 4418 napja
lacika76 képe

Szép lett, gratula! :-)

yeppster 4417 napja
yeppster képe

Szep volt gratula, de Keszthelyen nagyobbat futottal szerintem a tobb szint miatt. Csak negy csillag:) Megjegyzem buszke vagyok ra, hogy mar futhattam Veled egy csapatban, mert kevesebb nagyobb alazattal rendelkezo versenyzot ismerhetek, mint Te. Gratula:)

korpaZASZ 4417 napja
korpaZASZ képe

Köszi Misi, Tőled elfogadom a 4*ot is:) Annyi a "titok", hogy szeretni kell, amit csinálsz. Pl. korábban az országúti bringát már nem élveztem, nem is ment jól (pedig kevésbé megterhelő, mint a futás, sokat lehet pihenni közben).

 

Ismerem a határaimat (pl. 1:16tal kezdődő időt soha nem fogok tudni futni), mégis szívesen "dolgozok" edzésen néhány másodperc javulásért is akár. De ha valaki csak görcsösen hajtja magát, soha nem lesz tartós az, amit csinál és pár év múlva szépen belefásul.

pg 4417 napja
pg képe

Gratulálok!

(olvasnám a blogbejegyzést, de nekem nem jelenik meg)

zsolaaa 4417 napja
zsolaaa képe

Gratulálok!

Ha továbbra is így fejlődsz szerintem semmi sem lehetetlen számodra még az 1:16 sem

 

running Laca 4416 napja
running Laca képe

Gratulálok!! Igen 1:16 meg lehett!!

Maros Ervin 4414 napja
Maros Ervin képe
Gratulálok, jó időt mentél! Nem is tudtam, hogy országúti bringás voltál. Hány évig? Legjobb eredmények?
korpaZASZ 4414 napja
korpaZASZ képe

Semmi extra eredmény, de volt hogy 14e km-t tekertem egy évben, az már nem olyan kevés, bár nem mérhető 5.5-6e km futáshoz.

A Burgenland Marathonra (FriedensRadMarathon), Tour de Pelsora és a Mátrakörre szoktam menni.

Egyszer majdnem megnyertem egy kisebb szlovák versenyt, de az utolsó kanyart elvétettem és nem a célba, hanem a buszállomásra parkoltam be :))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!