Ironman Göd 2012.Megnyertem :):):).
Igaz,könnyű dolgom volt egyedüli indulóként :) "csak" teljesítenem kellett de akkor is :).Nem akartam direkt rápihenni de végül így hozta az Élet az elmúlt napokban hát végül is jól jött :).
Meg tudnám magyarázni,hogy miért nem lett jobb az eredmény mert az 1-2 könnyítés mellett volt jó pár hátráltató tényező is de azt gondolom,hogy egy olyan felemelő és csodálatos napon amikor edzőtáv lett az Ironman táv viszonylag kevés magyarázkodás szükséges...
Futing jól ment,főleg félmaratonig :) ott aztán 20 és 30 közt kicsit benehezedett a játék de a vége megint belendült.Kis feszengéssel talán 4 óra alá is behozhattam volna de az uccsó kiliket már biztonsági levezetősben kiengedtem és élveztem a szitut :).Egy biciklis kísérőért viszont a fele királyságom is oda adtam volna :):):)
Fantasztikus volt mind a 226 megtett kilométer ma,bár való igaz,hogy bíztam magamban előre de azért csak megnyugtató volt a végén,hogy tényleg sikerült is...
Ezzel a dobással vége is a felkészülés melós szakaszának,innentől a Nagy Fitnesz napjáig már csak jóleső mozgások jönnek,jó lenne egy patent ráfordulás egy magamhoz mértem f@szántos taperingel ...:)
Köszönettel tartozom Mesteremnek aki utat mutatott a kezdetektől és az alapoktól,hogy mi és merre,valamint vele együtt azoknak a fantasztikus sportembereknek akikre nagyon felnézek fanatizmusuk és hihetetlen emberi tulajdonságaik és sporteredményeik miatt(ebben természetesen a volt strongman kollégák is benne vannak) és akiket példaképként figyelek,végül de cseppet sem utolsó sorban Mindenkinek akinek akár csak egy kedves szava is volt felém,el sem tudjátok képzelni mennyire nagyon sokat jelent és számít a biztatásotok,tanácsaitok és nagyon megtisztelő figyelmetek számomra!
Ja,igen!Azt még a korrektség szellemében hozzátenném,hogy az idők a nettó idők tehát csak a mozgásban eltöltött idők.A kényelmes depózásokat a kajaszüneteket,wc-ket,defektszerelést,egyebeket nem mértem bele.
Ez meg nem tudom miféle hülyeség :) a neten találtam :) :
19 hozzászólás
OMG! Annyira tudtam, hogy szeretnél egy IM távú edzést, de azt hittem, már pihenni fogsz és, hogy elmarad.
Nagyon ODA vagyok és megkönnyeztem...
Bazz, ha tudtam volna, szívesen kísértelek volna futásnál, talán nem maradok le bringával :) Nagyon büszke lehetsz magadra és én köszönöm, hogy megismerhettelek!
Egy 11:10-es edzés IM-et nem is kell megmagyarázni:) Brutális. Aki ezt megcsinálja, egyéb elvetemült dolgokra is képes:) Jó lesz élőben látni Orfűn. Csak ha nagyon igyekszel akkor nem látem majd a befutódat, mer' akkor indul a féltáv.
Peti te egy Á...de nagyon erős vagy!!!!:-))))
Gratulálok a főpróbához!
Egs,jó pihenést!
Gratulálok az 'edzésIMhez'!
Jó pihenést! Egyébként tudsz olyat is??!
Találkozunk Orfűn!
(Én persze a gyerek távokon indulok)
Ironman Göd 2012?:))))
Jó lenne ha lenne egyszer, szívesen indulnék én is. Főleg mert ismerem a terepet, hisz ott nőttem fel, és most is majdnem minden 2. hétvégét ott töltök...Bár egyenlőre edzésnek én nem vállalnék be egy IM-t, még nem vagyok ezen a szinten...:)))
De Neked gratulálok, simán menni fog az a dupla IM is pár hét múlva...:))
Szerintem jól kitaláltad h ez legyen a főpróba. hétköznapi edzésnek egy IM tanítani való:)
grat és Orfűn majd figyellek:)
Soha jobbkor nem edzhettél volna ilyet. Pont ez kellett nekem, hogy újra vigyorogva várjam, a kemény edzéseket hétfőtől, mert addig szigorúan pihenek, de elképesztő energiát ad amiket te véghez viszel. Büszke vagyok rá hogy edzettünk már együtt
De éreztem bakker, de éreztem!!! :-) Őrület! Milyen maratont rittyentettél a végére, Te jó Ééég! :-)
Most azért drukkolok legjobban, hogy bírjad fejben a taperinget! De ebben is sokat fejlődtél, úgyhogy most már szerintem ebben is profi leszel!!!
Hiba volt a mai edzés, ezek után minimum egy 11 órás IM-t kell futnod Nagyatádon, de inkább 10:59 et. :) Gratulálok emberfeletti teljesítmény, kiváncsi leszek Orfűre is. Szerintem kezdhetnek a többiek feszengeni ilyen edzésadatokat látva.
Köszönöm szépen Mindenkinek!Nagyon megtisztelő dolgokat írtok!
Ettől ütősebb zárást szerettem volna egyébként a felkészülés végére.Egy 300as bike + 60 run vagy egy 2 nap 2 Ironman kombinációval nyugodtabb lennék(látom ahogy felszaladnak a szemöldökök :)) viszont az már lehet,hogy túl erős és sérülésveszélyes is lett volna edzésnek.Így is és ennyi is jó tudom én nem vagyok teljesen bolond :).A tőlem jóval okosabb és tapasztaltabb versenyzők szerint ennyi edzésmunkából amit végeztem bőven meg lehet csinálni egy dupla Ironman-t én azonban egyáltalán nem bízom el magam és egyáltalán nem gondolom,hogy "simán" meglesz,sőt...Tőlem jóval erősebb és komolyabb embereket is megállított már efféle challenge úgyhogy csak nagyon óvatosan gondolok a versenyre.Bő két hét múlva kiderül a hogyan lesz :) természetesen nagyon szeretném teljesíteni és hiszek is magamban de azt is tudom,hogy ez már akkora táv és terhelés,hogy bármi megtörténhet.
TÁMADÁS! ;)
A "szép volt Malac" gratulációt a nagy fitness utánra tartogatom, úgyhogy most nem kapod meg, de ettől függetlenül brutális vagy.
Felhívnám a figyelmed a következő kijelentésedre....: 'innentől a Nagy Fitnesz napjáig már csak jóleső mozgások jönnek". :)
Úgysem tudod tartani, de mindegy. :))
heh gratula :) most kicsit edzél a rápihenésre is...