Edzésvégzés időpontja
2012-04-26 15:20
Edzés típusa
Kígyókerülő (edzés)
Edzésmunka ideje
03:37:00
Megtett távolság
15.3 km
Edzés sebessége
4.23 km/h
Edzés tempója
14:11 p/km
Időjárás
Napos idő,
Szélcsend Edzés leírása
Töcével a Szelidi tó körül. Mértünk egy tókört, meg egy kis kört. Bejártuk a terepet:)) Az útviszonyokban inkább pozítív a változás, de azért a bokamozgató terep jellemző!! A tó szép, a télen levágott nád helyén nő az új, a békák kuruttyolnak, kacsák hápognak, nyulak, őzek futnak, a halak nem harapnak:)) Szóval zajllik az élet!!:)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kígyókerülő | 03:00:00 | 11.3 | 3.77 | 15:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: De elfáradtam. Pedig csak laza túra volt:) Méricskélés, nézelődés, fényképezés!! Még majd mérünk egyet futva, és átlagolunk:))A képeket Töce pakolja! | |||||||||
| 2 | Sík túra | 00:37:00 | 4 | 6.49 | 09:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: Szelidi kis kör. Tempós sétával. Kár, hogy nem hosszabb 200 méterrel:)) | |||||||||
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!