Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 667 112 km-t sportoltatok
Sneci-ke
Futás Sneci-ke  futott  2012-08-11-n

5 / 19 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2012-08-11 10:10
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
03:45:03
Megtett távolság
33.9 km
Edzés sebessége
9.04 km/h
Edzés tempója
06:38 p/km
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 26 fok,
Edzés leírása

II. Szelidi-tó futás.

Majdnem 2 kört Marival mentem, klasszul diktálta a tempót, aztán előre zavartam, mert nekem kicsit gyors volt.  Szuperjól futott, nagyon örültem a teljesítményének.

Az első körben nem is álltunk meg frissíteni, a magunkkal vitt flakonból ittunk, én akkor még nem sokat, viszont a második körtől folyamatosan vedeltem, a harmadik körben pedig több időt is töltöttem frissítéssel.

Kálmán mindegyik körben átúszott a túloldalra, hogy drukkoljon, kicsit futott is velem mezitláb (hallod ezt, Töce?)

Utána a szokásos meggyes sör a Szittyótéren.

Nagyon jó hangulat, nagyon jó szervezés, jövőre is megyünk :-))

 

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Asics, Trabuco 13 39  2012-07-12  17450 Ft  

25 hozzászólás

csetbalu 4248 napja
csetbalu képe

nagyon jó buli lehetett ismét, sajnálom, hogy idén kimaradtam a jóból:) majd jövőre!

grat, egs!

Bobe 4248 napja
Bobe képe

Ügyi vagy. Jól futottál. :)

lacika76 4248 napja
lacika76 képe

Váljék egészségedre! :-)

Macula 4248 napja
Macula képe

Gratulálok! Nagyon ügyes voltál!

krysta 4248 napja
krysta képe

Szép volt, gratulálok! Azért én a legjobban Kálmánt irigylem az úszkálásért :)

ORBEA ORCA 4248 napja
ORBEA ORCA képe

Gratulálok Era,megint szép távot futottál,egészségedre!

szuszu 4248 napja
szuszu képe

Gratulálok, jó kis táv és a sok frissítés ellenére is szép tempót mentél! Megérdemelted a meggyes sört! Kálmán előtt meg le a kalappal.

RunKa 4248 napja
RunKa képe

Jézusmária, vagy inkább Jézuserika :))) szédületes tempóban fejlődtél ebben az évben...észre sem térek :D Gartulálok !

Csandy 4248 napja
Csandy képe

hatalmas gratula tőlem is....szépet futottál, így bő két héttel a jótifuti után, nem semmi teljesítmény....örülök, hogy találkoztunk:)

RemAti 4247 napja
RemAti képe

Szép volt! Egészségedre! Mezítláb futni jó. -:) Ebből a km mennyiségből jó kis maratont lehet futni! -:)

pátyalso 4247 napja
pátyalso képe

Nagyon szép futás!! A meggyes sör a minimum amit megérdemeltél a szokásos dicséretek mellé:-))Gratulálok!!

csabipontkom 4247 napja
csabipontkom képe

Megint egy szép teljesítmény, nagy gratula! (Kálmánnak is az úszásért!)

bibe2 4247 napja
bibe2 képe

szép volt Sneci-ke!!!!! gratula!!!!

kenderike 4247 napja
kenderike képe

már tegnap akartam nézni, de aztán a nagy rohanásban elfelejtődött. Hát nagoyn nagy gratula. Kálmánnak is! Elképesztő, hogy miket ki nem találtok....

 

mjoci 4247 napja
mjoci képe

Gratulálok.

faxau 4247 napja
faxau képe

Gratulálok!!

toncso 4247 napja
toncso képe

 

  Nagyon  szép ,  egyenletes  tempóban  mentetek.   Gratulálok !!!

winning 4247 napja
winning képe

Szép volt . Gratulálok.

retisonic 4247 napja
retisonic képe

Gratulálok, jó kis versenyt mentél!

cseha 4247 napja
cseha képe

De jó lehetett, gratulálok!

rodriguez 4247 napja
rodriguez képe

Gratulálok Csapattárs! Megint jót futottunk együtt! (és köszi :-))

kocsonya 4246 napja
kocsonya képe

Grat, mi az éjféli 6 óra mellett döntöttünk, kicsit túl sok volt a meleg tavaly, de most jó idő volt rátok :)

Tündüs 4245 napja
Tündüs képe

Szépen ment! Egs  a sört!

Andikölök 4245 napja
Andikölök képe

Nagy gratula, nagyon szépen mentél, és milyen heted volt??!! Le a kalappal!! Csak csatlakozni tudok az előttem szólokhoz, nagyon sokat fejlődtél, meg sem merem nézni az edzésnaplódat.. :( Egészégedre (a futást és a sört..)

Eperszem 4237 napja
Eperszem képe

Gratulálok, olyan szép teljesítményeid vannak, hihetetlen!!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!