Edzésvégzés időpontja
2012-03-22 16:35
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:37:28
Edzőhely
kerékpárút
Megtett körök száma
0
Megtett távolság
6 km
Edzés sebessége
9.61 km/h
Edzés tempója
06:15 p/km
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:13:23 | 2 | 8.97 | 06:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 2 km bemelegítés (1.5 kili Matyival)6.43, 6.40 1-3 km jelzés között, majd egy perc pihenő | |||||||||
| 2 | Résztáv | 00:02:31 | 0.5 | 11.92 | 05:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: kerékpárút 3 km - 2.5 km között (utána 1 perc pihenő) | |||||||||
| 3 | Résztáv | 00:02:33 | 0.5 | 11.76 | 05:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 2.5 km - 3 km között (utána 1 perc pihenő) | |||||||||
| 4 | Résztáv | 00:02:42 | 0.5 | 11.11 | 05:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 3 - 2.5 km között (utána 1 perc pihenő) | |||||||||
| 5 | Résztáv | 00:02:43 | 0.5 | 11.04 | 05:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 2.5 - 3 között (utána 1 perc pihenő) | |||||||||
| 6 | Laza futás | 00:13:36 | 2 | 8.82 | 06:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 2 km levezetés (1.5 kili Matyival) 6.48 - 6.48 a 3 és az 1 km. jelzés között | |||||||||
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!