Edzésvégzés időpontja
2012-03-04 00:00
Edzés típusa
Alapozás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:00:00
Megtett távolság
142 km
Edzés sebessége
28.40 km/h
Edzés tempója
02:07 p/km
Elégetett kalória
4630 kcal
Időjárás
Napos idő,
Edzés leírása
Szép nap volt a mai. Napsütés, nem túl hideg és bazi nagy szél. Nagyon elfáradtam a végére.
Polgárig mentünk a hajdúdorogi fiúkkal, aztán vissza nyíregyig utána Kálmánháza oda vissza. 3 óránál volt egy holtpontom, de egy kis kajával , meg piával túljutottam rajta, de 4,5 órától már szenvedtem, az utolsó sprintre már nem tudtam reagálni. Haza értem, kis kaja aztán még kitekertem sóstóhegyre az plussz egy 10es, így meglett a 150 a mai napra. Ma a kilométer....... és az ember csatájában .......... a kilométer győzött, de a háborút nem nyerte meg csak a csatát. Majd ha kész lessz a gép akkor suhanok én is.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nem volt semmi. Hogy a p...ba bírod eddig a nyeregben??
üdv BZS