Most már egyértelműen látszik a sikeres alapozás utáni fejlődés, 143as pulzus melletti 4:15ös összátlagú, ráadásul tempóváltásos futást talán még életemben nem futottam, és a 3km es 4'00"ás tempós szakaszok sem estek még ennyire könnyedén.

Először nem akartam ilyesmit futni a vasárnapi göcsej galopp előtt, nehogy elfáradjak, de még a gyors szakaszok is könnyen mentek, szóval nem hiszem, hogy emiatt probléma lenne majd.

táv Tempó/pulzus

1.5km 4'37"/127

3km 4'00"/147

1.5km 4'40"/136

3km 3'58"/150

1.5km 4'43"/138

3km 4'00"/151

1.5km 4'40"/142