Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 049 522 km-t sportoltatok
-Mariann-
Futás -Mariann-  futott  2011-10-08-n

5 / 5 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-10-08 08:43
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
06:08:00
Megtett távolság
44 km
Edzés sebessége
7.17 km/h
Edzés tempója
08:22 p/km
Szintkülönbség
1595 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
163 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2762 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 10 fok,
Edzés leírása

Ez volt a terv:

 

Less vagy nem less?! :)

Less Nándor Emléktúra 35

Engedtem az "óriási nyomás"-nak. Bár kinéztem a Nomád terepmaratont (ami 44 km-nek van kiírva), de Pepe már nekiállt lebeszélni, szerinte elég nekem ez is. Én viszont egész nap azt éreztem az kell nekem most!

...de alszom rá egyet, azaz kettő, mert biztos képes lennék most bármire, még hülyeségre is.

Legkésőbb ott döntöm el, reggel.

 

Előrejelzés szerint 7 fok lesz mindössze, azaz reggel 8-kor még csak 4-et írnak, ami később "felmelegszik" 7-re. :) Fura lesz hosszúban futni újra.


 

EZ LETT :)

 

No megállj csak! – Nomád terepmaraton 42

 

Nem, most nem kavartam el, 44 km volt a kiírt táv a maratonon.

(Max 500m-es kerülőt tehettünk bele, egyetlen helyen, ami sztem most  jelentéktelen.)

 

Fülembe cseng 1-2 gepárd kérdése és mondata múlt vasárnapról, hogy mikor fogok maratont futni, illetve: "Mariann, te előbb fogsz terepen maratont futni, mint aszfalton." :)

Sejtettem, csak azt nem, hogy 1 héten belül.

 

De, ahogy fentebb a tervnél látszik, h. csütörtökön, mikor tudtam, hogy megyek én is a Bükkbe, bennem már megértett a dolog és ki is tartott szombat reggelig, olyannyira, hogy ott már nem volt kérdés számomra, melyik asztalhoz megyek nevezni. :) Annak ellenére, hogy próbáltam Pepére hallgatni, de tudtam, hogy azt kell tennem, amit szeretnék igazán, és az most a 44km-es táv volt. Fejben is és fizikálisan is éreztem, hogy menni fog és jó lesz.

 

 

Folyt. köv. (mert most már késő van)

 

Végre ma megtudtam a helyezésem. :)  (2011.okt.15.)

4 helyen végeztem. (8-an indultunk nők)

Ahhoz képest, hogy nem tudtam, milyen lesz egy ilyen távot végigfutni, ráadásul terepen, így beszélgetős, bevárós, fényképezős, nyugis tempóban ment.  :)))


 

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Response Trail 16W   0000-00-00  Ft Cipellők 

14 hozzászólás

-Mariann- 4599 napja
-Mariann- képe

És nézegetem a tavaly novemberi futásaimat, ami Siófokon volt a 14+7+21 km két nap alatt.

Azért most már illene síkon gyorsabban futnom! Akkor még csak 3 hónapja futottam rendesen (előtte kb. 3 hónap futogatás, amiből 4-5 hét teljesen ki is maradt).

Lehet, hogy azóta kénylemesebben futok?! Ideje lenne beleadnom megint mindent!

Kellene a "háttér támogatás" (=ami/aki a léleknek is erőt ad és régóta hiányzik).

-Mariann- 4599 napja
-Mariann- képe

Természetesen ez nem síkon lesz, hogy jön ide?! Próbálok erőt meríteni belőle, ha tavaly olyan kevéske futás után már voltam annyira gyors és erős, hogy 2 nap alatt azt megcsináltam és nem is akárhogy, akkor most is képes vagyok nagyobb dolgokra!

Boszi72 4596 napja
Boszi72 képe

Így is van, ne állíts magadnak korlátokat, de mérlegelj ésszerűen. A fizikális képesség csak egy része a dolognak, fejben kelle rősnek lenni és hinni magadban ahhoz, hogy elérd a céljaid. Minden a Te döntésed. Szóval csak okosan!:-)

torolt_885 4595 napja
torolt_885 képe

Megcsináltad ! Le a kalappal ! :))

torolt_885 4595 napja
torolt_885 képe

Lillus 4595 napja
Lillus képe

Nem semmi vagy Mariann, ez hatalmas teljesítmény! Azt hiszem, ez amolyan szülinapi ajándék volt:)

ganki 4595 napja
ganki képe

Gratulálok! Ügyes vagy!

 

Jucus... 4595 napja
Jucus... képe

Jó volt látni a boldogságot az arcodon! Örülök, hogy megcsináltad! Azt, hogy mire vagy képes csak TE tudod! Magadra hallgass! (Persze, nem árt néha mást is meghallgatni, de úgy is azt fogod csinálni, amit te akarsz. Ahogy megismertelek te is olyan önfejű vagy ilyen dolgokban, mint én :-)

Boszi72 4595 napja
Boszi72 képe

Teljesen egyetértek Jucival, és nagyon gratulálok Neked, szerintem jobban örültél ennek a teljesítménynek, mint egy szülinapi tortának. :-) Nagyon ügyes voltál, főleg, hogy ennyi terep tapasztalat után pont a Bükkben egy ilyen szinttel teljesítetted a futást, nagyon jó idővel. Le a kalappal, lesznek még itt csodák, azt hiszem!:-) Csak így tovább!

Noncsa 4595 napja
Noncsa képe

itt is gratulálok:)

éa szuperjó ez a csapatkép!

-Mariann- 4595 napja
-Mariann- képe

Köszönöm szépen Lányok! :)
Mind nagyon aranyosak vagytok!

Valóban ez volt a szülinapi ajándékom magamnak, Lillus.  :)
Ildi, tényleg jobban örültem neki, mint egy tortának! Jól láttad!  Miért írod, hogy pont a Bükkben? :) (Hú Te tudhatsz valamit.. a végén, amit írsz, az pedig csak megtisztelő, reméljük igazad lesz! ;-) )
Igen Jucus, akkor ott tényleg boldog voltam és most is mosolygok, ahogy olvaslak Titeket! ;-) Örülök, hogy ilyen barátaim vannak!  Sőt fordítva, örülök, hogy a ilyen fasza csajoknak lehetek a barátosnőjük / futótársuk.
Ganki! Köszönöm! És Te is derekasan álltad a sarat míg lehetett! Remélem hamarosan könnyebb lélekkel gondolsz rá vissza! ;-)


Köszi Nonó!
Neke is Klami! De gyorsan hozzád került az a kép! :D Rolandtól?
Be akartam rakni ide, gondoltam, amikor folytatom a beszámolót, hogy a futótársaimat is lássátok. Megelőztél. ;-)

 

KerCsaba 4594 napja
KerCsaba képe

Hatalmas GRATULA! Ügyesen megoldottad a dolgot! Ez már csak egyre jobb lesz! Hajrá!

-Mariann- 4594 napja
-Mariann- képe

Köszii! :) Ezt az "egyre jobb lesz"-t már a mai rövidke átmozgatásnál is éreztem! Huhúú! ;-)

borlali 4593 napja
borlali képe

... azt hiszem ez az elkövetkező időszak meghatározó élménye lesz számodra! :) Gratulálok Mariann! Érett már ez a szép teljesítmény! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!