Edzésvégzés időpontja
2011-09-20 13:15
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:59
Megtett távolság
16 km
Edzés sebessége
15.74 km/h
Edzés tempója
03:49 p/km
Szintkülönbség
50 méter
Időjárás
Napos idő,
21 fok, Edzés leírása
A héten csak háromszor kell edzenem, de mindig tempósan. A mai volt az elsö. 12-13 km-ig viszonylag lazán ment, nem erölködve, aztán a végén azért csak megéreztem a hétvégét. A bicajos kíséret viszont szuper volt. Ès a talpammal mi van??? A helyzet változatlan, csak nem beszélek róla :)))
11 hozzászólás
lilla
4818 napja
GregTR
4818 napja
Irgalmatlan tempó és távolság! Még szerencse, hogy csak 3 edzés lesz a héten, ebbôl egy is elég!
Kicsi
4817 napja
Aztamindenit!!!! De jó lenne legalább 1 km-en ilyen tempót futni. :)
Nem vagy semmi Toncsófia!!!! :))
picikata
4817 napja
De jó dolgod van....mindig kisérnek... :)
Fénysebességgel mész már... csak azok a talpak....
Vigyázz magadra! :)
runing
4817 napja
ez valami specko bicikli lehet, hogy ezt a tempót Veled bírja...de így van ez amikor a NAGYOK találkoznak...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
ez a módszer a térdemnél bevált :), remélem a talpadnál is be fog. szép edzés. egs!