Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 770 190 km-t sportoltatok
CsiriBá
Futás CsiriBá  futott  2011-07-09-n

5 / 6 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-07-09 15:00
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:17:30
Megtett távolság
21.2 km
Edzés sebessége
16.41 km/h
Edzés tempója
03:39 p/km
Időjárás
Napos idő Napos idő, 38 fok,
Edzés leírása

Újra sikerült, idén is megnyertem a hortobágyi félmaratont!:-) Megrendeltem a jó időt, és bejött, a rajtnál 38 C volt, ez tényleg nekem való verseny volt:-)) 

Az elején a 7 kilis gyerekek elkezdtek duhajkodni, de 2 kilitől már a Gyulával közösen vezettük a mezőnyt. 4 kilitől már végig egyedül futottam. Az első kör nagyon jól esett, 25 percen belül volt, a második (26-on belül) után -bevallom őszintén- már annyira nem esett jól kimenni az uccsó körre, de aztán magamhoz tértem, és egy kicsit belassulva (27-en belül), de sikeresen átszakítottam a célszalagot:-)

Ami nehéz volt, hogy a második kör felétől folyamatosn előzni kellett a körözötteket + szívtam a felvezető motoros benzingőzét....

Azért jól esett-:)

Verseny után megvolt a szokásos ringlószedés is!:-)

6 hozzászólás

running Laca 4886 napja
running Laca képe

Szép volt Csiribá!:) Te is nagy király vagy!! Látod a hegyifutásoknak megvan az eredménye!!

once tcr 4886 napja
once tcr képe

Gratulálok!

 

Noncsa 4886 napja
Noncsa képe

Gratulálok!

CsiriBá 4886 napja
CsiriBá képe

Köszi mindenkinek! Itt azért sok hegy nem volt:-)), de biztos számítottak azok az edzések is!

Steve 4886 napja
Steve képe

Gratulálok ... ehhez az időhöz igazi hőségkedvelőnek kell lenni :)

borlali 4885 napja
borlali képe

Gratulálok Szabi! Remek voltál!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!