Edzésvégzés időpontja
2011-06-26 09:45
Edzés típusa
hegy (edzés)
Edzésmunka ideje
06:50:00
Megtett távolság
184 km
Edzés sebessége
26.93 km/h
Edzés tempója
02:14 p/km
Szintkülönbség
1160 méter
Időjárás
Részben felhős idő,
21 fok, Edzés leírása
Bp - Pomáz - Esztergom - Tát - Bajna - Tát - Dorog - Esztergom - Visegrád - Bp.
könnyű-lendületes iramban, végig nagyon jól ment. 2 pihenő (20p), 3l folyadék, 3×20g gél, 2 szendvics. egyedül a nyakam-hátam fájt már a végén. 165-öt terveztem de eltévedtem. jó edzés volt :D
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Tévedni emberi dolog, eltévedni pedig sportemberi. Gratulálok, szép táv.