Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 624 609 km-t sportoltatok
lilla
Futás lilla  futott  2011-06-01-n

5 / 7 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-06-01 13:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:56:36
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
12.72 km/h
Edzés tempója
04:43 p/km
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Napos idő Napos idő, 30 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

a kulacsaimhoz van persze öv is, amihez tépőzárral! tapadnak...amennyiben üresek, és nem akarok 3nál többet cipelni...nagyon praktikus jószág...kishíjján az árokba vágtam. persze ez nem újdonság, tavaly is ezzel futottam.

azért jól esett a futás, némi bemelegedés után még vissza is kellett fognom magam...na jó, az utolsó 3 km-em már nem volt ilyen gondom, mert a luftwärmeres fiúk ma a prémiumra gyúrtak. 30° pahh.

6 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4780 napja
Czeglédi Ferenc képe

Ma te győztél! Nagyon-nagyon örülnék ha meggondolnád magad a Túri Kupa ügyében, nincs is messze, utcai verseny is, jó a hangulat is, gyerekek részére is szerveznek versenyt, lesz nekik utána ugrálóvár, ingyenfagyi....

Nagyon örülnék neki ha jönnél!!!!!!

Czeglédi Ferenc 4780 napja
Czeglédi Ferenc képe

Augusztás 14.-én lesz a Túri Kupa. Egy félmaratont (elvileg) ki lehet pihenni 2 nap alatt....A fiaid is biztos nagyon élveznék...Én nagyon örülnék ha jönnél!!!

pátyalso 4780 napja
pátyalso képe

Ferenc,ha rejtvénytfejteni akarsz a 3.nap akkor tényleg ki lehet pihenni gyakorlatilag is.De 3 héttel a célverseny előtt ugyanolyan távon indulni az álmoskönyv szerint nem egészséges:)

Lilla,javítottam a versenykategóriát terepfutásra:)

Egs/a fiuknak isVAU/:)) 

 

Hauanita 4780 napja
Hauanita képe

Ferenc, elnézést, hogy beleszólok, de hadd döntse már el Lilla, hogy mit akar, mi jó neki, mi fér bele a családi programjába.
Másrészt az edzés nem verseny, hogy bárkinek is győznie kelljen. 

toncsofia 4780 napja
toncsofia képe

... én most is csak azt mondom, hogy 1:29.... :))))

eszko 4780 napja
eszko képe

Látom te is szoktatod magad a meleghez. Ügyes voltál, grat!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!