Edzésvégzés időpontja
2011-04-24 18:30
Edzés típusa
Kölökfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
5 km
Edzés sebessége
5.00 km/h
Edzés tempója
12:00 p/km
Maximum pulzus
145 bpm
Átlagos pulzus
110 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Részben felhős idő,
Edzés leírása
Judittal
Futóiskola majd futás-séta váltogatva. Nagyon jól bírta, főleg ahhoz képest, hogy közben folyton dumált, röhögött és idétlenkedett :))
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kölökfutás | 00:45:00 | 5 | 6.67 | 09:00 | 0 | 0 | 145 | 110 |
| Megjegyzés: Judittal Futóiskola majd futás-séta váltogatva. Nagyon jól bírta, főleg ahhoz képest, hogy közben folyton dumált, röhögött és idétlenkedett :)) |
|||||||||
| 2 | Iramjáték | 00:15:00 | 0 | 0.00 | 00:00 | 0 | 0 | 185 | 0 |
| Megjegyzés: Folyamatos 10-20mp-es repülők, már egyedül | |||||||||
4 hozzászólás
miki
4945 napja
Bozót
4944 napja
Mike :))))))))) Félek minek olvasod majd, ha a fiammal csinálok valamit (Öcsivel) :P
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jó átlagpulzus, még a végén ultrafutó lesz belőled :-)