Ez teljesen rendben volt!  Én tízenévesen 16.25 mentem edzésen 5 km-en...Irigyellek, nagyon jó érzés igy száguldni...Grat!

Kösz pleko!

Nem fogom ezt sokáíg csinálni, csak próba volt mit tudok kihozni magamból. Szerintem ez a tempó már nem egészséges számomra.

Több 4.00-es tempós futás kell, ott már jobban érzem magamat.

Hát,én bringával tudok menni 17-18 as tempót...mondjuk 8-10%emelkedőn,de akkor is,az már sebesség...:-)

Azért egészségedre:-)

Jessza, én 10-es sebit sem érném el ilyen emelkedőn :-) Kösze!

Én igen... :D

Azért ne csináld ki magad te fijjú...hisz nem rég jött rendbe a lábad... :)

hú ez nagyon szép idő, ebben benne van a "hegy" is a MAC előtti szakaszon? sík pályán még jobb időt nyomtál volna.

Kösz Kata az aggódást! :-)

Most rendjén van a lábam, csak egy kicsit szoktatom....(járatom be) :)

Őöö... hegy? A buszvégállomásnál a 'kör'...ott körbe a padka mellett vissza. A Margitszigeti emelkedős bejáróra nem futottam fel.

Kösz!

Akkor 100 m-rel kevesebb lehetett kb mint 5 kili mert a fordító a MAC bejáratnál van.

DE ez akkoris szenzációs idő,nagy gratula.l

Na végre valaki megírta....én is ledöbbentem az iramomon. MAC (ez a Margitszigeti atlétikai centrum?) Na én jobban megnézem ezt a fordítós részt. Nem nagyon vagyok járatos a szigeten.

Köszi amúgy!

átjavítottam a távot :-)

így is megdöbbentő tempó, na :))

..ezt csak most fedeztem fel.... de az állatamat még nem, mert leesett.... :))) Grat! Jó lesz ez a Vivin!