Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 254 408 km-t sportoltatok
csikitas
Futás csikitas  futott  2026-08-29-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-29 11:21
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:49:02
Megtett távolság
21.12 km
Edzés sebessége
11.62 km/h
Edzés tempója
05:10 p/km
Szintkülönbség
320 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1293 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
244 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 3 0 0 0
2 Normál futás 00:04:50 1 12.41 04:50 4 0 0 0
3 Normál futás 00:05:27 1 11.01 05:27 2 0 0 0
4 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 4 0 0 0
5 Normál futás 00:05:03 1 11.88 05:03 -7 0 0 0
6 Normál futás 00:05:32 1 10.84 05:32 21 0 0 0
7 Normál futás 00:05:17 1 11.36 05:17 -11 0 0 0
8 Normál futás 00:05:33 1 10.81 05:33 50 0 0 0
9 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 4 0 0 0
10 Normál futás 00:04:57 1 12.12 04:57 -12 0 0 0
11 Normál futás 00:04:43 1 12.72 04:43 -25 0 0 0
12 Normál futás 00:04:59 1 12.04 04:59 8 0 0 0
13 Normál futás 00:04:42 1 12.77 04:42 -36 0 0 0
14 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -5 0 0 0
15 Normál futás 00:05:18 1 11.32 05:18 -3 0 0 0
16 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 -1 0 0 0
17 Normál futás 00:05:20 1 11.25 05:20 22 0 0 0
18 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 -2 0 0 0
19 Normál futás 00:04:57 1 12.12 04:57 -7 0 0 0
20 Normál futás 00:05:21 1 11.21 05:21 -11 0 0 0
21 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 3 0 0 0
22 Normál futás 00:00:40 0.12 10.80 05:33 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!