Edzésvégzés időpontja
2026-08-22 04:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
18:30:52
Megtett távolság
100.4 km
Edzés sebessége
5.42 km/h
Edzés tempója
11:04 p/km
Szintkülönbség
6311 méter
Minimum pulzus
76 bpm
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
10344 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | 80 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:16:51 | 1 | 3.56 | 16:51 | 273 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:22:20 | 1 | 2.69 | 22:20 | 305 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:27:43 | 1 | 2.16 | 27:43 | 370 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:20:41 | 1 | 2.90 | 20:41 | 184 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:13:00 | 1 | 4.62 | 13:00 | -122 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:12:48 | 1 | 4.69 | 12:48 | -189 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -211 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | -208 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -175 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -132 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -157 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | -169 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | -69 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:10:01 | 1 | 5.99 | 10:01 | 111 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:09:49 | 1 | 6.11 | 09:49 | 111 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:13:25 | 1 | 4.47 | 13:25 | 150 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:14:29 | 1 | 4.14 | 14:29 | 169 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:15:10 | 1 | 3.96 | 15:10 | 182 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:14:32 | 1 | 4.13 | 14:32 | 178 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:15:02 | 1 | 3.99 | 15:02 | 167 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:11:40 | 1 | 5.14 | 11:40 | 112 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:16:15 | 1 | 3.69 | 16:15 | 183 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:16:52 | 1 | 3.56 | 16:52 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:20:33 | 1 | 2.92 | 20:33 | 203 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:12:45 | 1 | 4.71 | 12:45 | -83 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:12:59 | 1 | 4.62 | 12:59 | -247 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:10:38 | 1 | 5.64 | 10:38 | -121 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:08:28 | 1 | 7.09 | 08:28 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:08:02 | 1 | 7.47 | 08:02 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:08:55 | 1 | 6.73 | 08:55 | -59 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:12:45 | 1 | 4.71 | 12:45 | -31 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | -89 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:12:04 | 1 | 4.97 | 12:04 | 57 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:09:10 | 1 | 6.55 | 09:10 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:09:35 | 1 | 6.26 | 09:35 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | -126 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál futás | 00:13:31 | 1 | 4.44 | 13:31 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál futás | 00:15:51 | 1 | 3.79 | 15:51 | -94 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál futás | 00:08:40 | 1 | 6.92 | 08:40 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál futás | 00:09:57 | 1 | 6.03 | 09:57 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | -139 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál futás | 00:11:38 | 1 | 5.16 | 11:38 | 76 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál futás | 00:15:00 | 1 | 4.00 | 15:00 | 107 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál futás | 00:16:06 | 1 | 3.73 | 16:06 | 94 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál futás | 00:11:56 | 1 | 5.03 | 11:56 | -143 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál futás | 00:14:51 | 1 | 4.04 | 14:51 | 134 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál futás | 00:10:15 | 1 | 5.85 | 10:15 | -125 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | -217 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál futás | 00:09:24 | 1 | 6.38 | 09:24 | -196 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál futás | 00:11:35 | 1 | 5.18 | 11:35 | -136 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | -266 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál futás | 00:08:30 | 1 | 7.06 | 08:30 | -54 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál futás | 00:10:44 | 1 | 5.59 | 10:44 | 73 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál futás | 00:10:10 | 1 | 5.90 | 10:10 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál futás | 00:28:00 | 1 | 2.14 | 28:00 | 313 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál futás | 00:13:30 | 1 | 4.44 | 13:30 | 102 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál futás | 00:11:17 | 1 | 5.32 | 11:17 | 61 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál futás | 00:08:42 | 1 | 6.90 | 08:42 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál futás | 00:11:07 | 1 | 5.40 | 11:07 | 89 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál futás | 00:16:58 | 1 | 3.54 | 16:58 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál futás | 00:15:26 | 1 | 3.89 | 15:26 | 86 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál futás | 00:14:47 | 1 | 4.06 | 14:47 | 108 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál futás | 00:14:18 | 1 | 4.20 | 14:18 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál futás | 00:19:02 | 1 | 3.15 | 19:02 | 189 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál futás | 00:16:59 | 1 | 3.53 | 16:59 | 82 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál futás | 00:12:38 | 1 | 4.75 | 12:38 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál futás | 00:09:23 | 1 | 6.39 | 09:23 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál futás | 00:10:29 | 1 | 5.72 | 10:29 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál futás | 00:20:04 | 1 | 2.99 | 20:04 | 145 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál futás | 00:16:02 | 1 | 3.74 | 16:02 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál futás | 00:21:23 | 1 | 2.81 | 21:23 | -300 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál futás | 00:11:30 | 1 | 5.22 | 11:30 | -200 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál futás | 00:10:33 | 1 | 5.69 | 10:33 | -183 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál futás | 00:09:43 | 1 | 6.17 | 09:43 | -222 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | -96 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál futás | 00:07:54 | 1 | 7.59 | 07:54 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál futás | 00:09:17 | 1 | 6.46 | 09:17 | -145 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál futás | 00:08:42 | 1 | 6.90 | 08:42 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál futás | 00:02:49 | 0.4 | 8.52 | 07:03 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!