Edzésvégzés időpontja
2026-08-17 08:53
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:53:34
Megtett távolság
20.54 km
Edzés sebessége
23.01 km/h
Edzés tempója
02:36 p/km
Szintkülönbség
77 méter
Minimum pulzus
71 bpm
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
107 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
369 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
30 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1.01 | 18.55 | 03:14 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1 | 26.47 | 02:16 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1 | 24.32 | 02:28 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1 | 25.35 | 02:22 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:03:06 | 1 | 19.35 | 03:06 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1 | 23.68 | 02:32 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1 | 25.35 | 02:22 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1 | 25.53 | 02:21 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:26 | 1 | 24.66 | 02:26 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1 | 23.38 | 02:34 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:02:56 | 1 | 20.45 | 02:56 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:02:06 | 1 | 28.57 | 02:06 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1 | 29.75 | 02:01 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1 | 23.38 | 02:34 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:03:45 | 1 | 16.00 | 03:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:01:53 | 0.54 | 17.20 | 03:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!