Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 165 060 km-t sportoltatok
csikitas
Futás csikitas  futott  2026-08-16-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-16 09:45
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:58:40
Megtett távolság
33.07 km
Edzés sebessége
11.11 km/h
Edzés tempója
05:24 p/km
Szintkülönbség
504 méter
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
167 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2199 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
464 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 3 0 0 0
2 Normál futás 00:05:17 1 11.36 05:17 5 0 0 0
3 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 4 0 0 0
4 Normál futás 00:05:34 1 10.78 05:34 4 0 0 0
5 Normál futás 00:05:28 1 10.98 05:28 -9 0 0 0
6 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 22 0 0 0
7 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 -11 0 0 0
8 Normál futás 00:05:41 1 10.56 05:41 50 0 0 0
9 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 3 0 0 0
10 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 -12 0 0 0
11 Normál futás 00:04:49 1 12.46 04:49 -25 0 0 0
12 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 10 0 0 0
13 Normál futás 00:04:59 1 12.04 04:59 -38 0 0 0
14 Normál futás 00:05:36 1 10.71 05:36 -4 0 0 0
15 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 2 0 0 0
16 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 -4 0 0 0
17 Normál futás 00:05:59 1 10.03 05:59 14 0 0 0
18 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 -14 0 0 0
19 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 14 0 0 0
20 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 0 0 0 0
21 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 36 0 0 0
22 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 23 0 0 0
23 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 -13 0 0 0
24 Normál futás 00:05:00 1 12.00 05:00 -19 0 0 0
25 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 -4 0 0 0
26 Normál futás 00:05:30 1 10.91 05:30 -11 0 0 0
27 Normál futás 00:05:46 1 10.40 05:46 -6 0 0 0
28 Normál futás 00:05:03 1 11.88 05:03 -18 0 0 0
29 Normál futás 00:05:27 1 11.01 05:27 -1 0 0 0
30 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 14 0 0 0
31 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -6 0 0 0
32 Normál futás 00:05:40 1 10.59 05:40 16 0 0 0
33 Normál futás 00:05:23 1 11.15 05:23 -20 0 0 0
34 Normál futás 00:00:33 0.07 7.64 07:51 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!