Edzésvégzés időpontja
2026-08-06 10:19
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:51:50
Megtett távolság
11.6 km
Edzés sebessége
3.00 km/h
Edzés tempója
19:59 p/km
Szintkülönbség
1230 méter
Minimum pulzus
75 bpm
Maximum pulzus
147 bpm
Átlagos pulzus
118 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1973 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
221 Training Load
-- from COROS
⛰️ Kleiner Schoberstein (985 m) • ⛰️ Großer Schoberstein (1,037 m) • ⛰️ Mahdlgupf (1,261 m) • ⛰️ Dachsteinblick (1,559 m) | ? summitbag.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:23:37 | 1 | 2.54 | 23:37 | 232 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:14:47 | 1 | 4.06 | 14:47 | 149 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:31:06 | 1 | 1.93 | 31:06 | 167 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:24:17 | 1 | 2.47 | 24:17 | 145 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:25:14 | 1 | 2.38 | 25:14 | 150 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:24:53 | 1 | 2.41 | 24:53 | 207 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:20:11 | 1 | 2.97 | 20:11 | -166 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:24:14 | 1 | 2.48 | 24:14 | -354 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:22:49 | 1 | 2.63 | 22:49 | -299 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:32 | 1 | 7.96 | 07:32 | -155 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:28 | 0.6 | 6.59 | 09:07 | -16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!