Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 951 798 km-t sportoltatok
onedoor
Futás onedoor  futott  2026-07-18-n

Edzésvégzés időpontja
2026-07-18 10:44
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:08:39
Megtett távolság
19.6 km
Edzés sebessége
6.23 km/h
Edzés tempója
09:38 p/km
Szintkülönbség
1441 méter
Minimum pulzus
58 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2121 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
332 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:08:08 1 7.38 08:08 63 0 0 0
2 Normál futás 00:06:03 1 9.92 06:03 34 0 0 0
3 Normál futás 00:08:16 1 7.26 08:16 94 0 0 0
4 Normál futás 00:09:29 1 6.33 09:29 30 0 0 0
5 Normál futás 00:13:15 1 4.53 13:15 221 0 0 0
6 Normál futás 00:12:27 1 4.82 12:27 156 0 0 0
7 Normál futás 00:12:34 1 4.77 12:34 181 0 0 0
8 Normál futás 00:13:55 1 4.31 13:55 166 0 0 0
9 Normál futás 00:13:52 1 4.33 13:52 173 0 0 0
10 Normál futás 00:12:29 1 4.81 12:29 56 0 0 0
11 Normál futás 00:08:09 1 7.36 08:09 -198 0 0 0
12 Normál futás 00:11:31 1 5.21 11:31 -123 0 0 0
13 Normál futás 00:14:06 1 4.26 14:06 93 0 0 0
14 Normál futás 00:08:24 1 7.14 08:24 -236 0 0 0
15 Normál futás 00:07:03 1 8.51 07:03 -128 0 0 0
16 Normál futás 00:08:39 1 6.94 08:39 -266 0 0 0
17 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 -153 0 0 0
18 Normál futás 00:04:53 1 12.29 04:53 -68 0 0 0
19 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 -60 0 0 0
20 Normál futás 00:04:17 0.6 8.40 07:08 -17 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!