Edzésvégzés időpontja
2026-07-18 10:44
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:08:39
Megtett távolság
19.6 km
Edzés sebessége
6.23 km/h
Edzés tempója
09:38 p/km
Szintkülönbség
1441 méter
Minimum pulzus
58 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2121 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
332 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:08:08 | 1 | 7.38 | 08:08 | 63 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 94 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:09:29 | 1 | 6.33 | 09:29 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:13:15 | 1 | 4.53 | 13:15 | 221 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:12:27 | 1 | 4.82 | 12:27 | 156 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:12:34 | 1 | 4.77 | 12:34 | 181 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:13:55 | 1 | 4.31 | 13:55 | 166 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:13:52 | 1 | 4.33 | 13:52 | 173 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:12:29 | 1 | 4.81 | 12:29 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:08:09 | 1 | 7.36 | 08:09 | -198 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:11:31 | 1 | 5.21 | 11:31 | -123 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:14:06 | 1 | 4.26 | 14:06 | 93 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | -236 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | -128 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:08:39 | 1 | 6.94 | 08:39 | -266 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -153 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:04:17 | 0.6 | 8.40 | 07:08 | -17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!