Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 779 374 km-t sportoltatok
onedoor
Futás onedoor  futott  2026-06-23-n

Edzésvégzés időpontja
2026-06-23 19:06
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:30:00
Megtett távolság
46.41 km
Edzés sebessége
8.44 km/h
Edzés tempója
07:07 p/km
Szintkülönbség
761 méter
Minimum pulzus
64 bpm
Maximum pulzus
140 bpm
Átlagos pulzus
112 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2595 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
220 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:07:04 1 8.49 07:04 30 0 0 0
2 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 5 0 0 0
3 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 -22 0 0 0
4 Normál futás 00:05:17 1 11.36 05:17 -12 0 0 0
5 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 -10 0 0 0
6 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 -2 0 0 0
7 Normál futás 00:17:41 1 3.39 17:41 16 0 0 0
8 Normál futás 00:06:03 1 9.92 06:03 -1 0 0 0
9 Normál futás 00:06:27 1 9.30 06:27 38 0 0 0
10 Normál futás 00:07:12 1 8.33 07:12 63 0 0 0
11 Normál futás 00:06:40 1 9.00 06:40 33 0 0 0
12 Normál futás 00:07:05 1 8.47 07:05 45 0 0 0
13 Normál futás 00:07:31 1 7.98 07:31 46 0 0 0
14 Normál futás 00:06:55 1 8.67 06:55 33 0 0 0
15 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -49 0 0 0
16 Normál futás 00:05:36 1 10.71 05:36 -41 0 0 0
17 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 -37 0 0 0
18 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 -44 0 0 0
19 Normál futás 00:06:57 1 8.63 06:57 -57 0 0 0
20 Normál futás 00:05:47 1 10.37 05:47 -11 0 0 0
21 Normál futás 00:08:06 1 7.41 08:06 -6 0 0 0
22 Normál futás 00:08:28 1 7.09 08:28 1 0 0 0
23 Normál futás 00:06:01 1 9.97 06:01 0 0 0 0
24 Normál futás 00:06:02 1 9.94 06:02 8 0 0 0
25 Normál futás 00:06:28 1 9.28 06:28 -7 0 0 0
26 Normál futás 00:06:15 1 9.60 06:15 -4 0 0 0
27 Normál futás 00:10:14 1 5.86 10:14 2 0 0 0
28 Normál futás 00:07:02 1 8.53 07:02 3 0 0 0
29 Normál futás 00:06:09 1 9.76 06:09 10 0 0 0
30 Normál futás 00:08:05 1 7.42 08:05 60 0 0 0
31 Normál futás 00:07:19 1 8.20 07:19 43 0 0 0
32 Normál futás 00:07:08 1 8.41 07:08 37 0 0 0
33 Normál futás 00:06:34 1 9.14 06:34 41 0 0 0
34 Normál futás 00:10:40 1 5.63 10:40 45 0 0 0
35 Normál futás 00:06:16 1 9.57 06:16 -32 0 0 0
36 Normál futás 00:06:02 1 9.94 06:02 -50 0 0 0
37 Normál futás 00:06:05 1 9.86 06:05 -41 0 0 0
38 Normál futás 00:06:04 1 9.89 06:04 -45 0 0 0
39 Normál futás 00:09:10 1 6.55 09:10 -52 0 0 0
40 Normál futás 00:07:35 1 7.91 07:35 -39 0 0 0
41 Normál futás 00:06:57 1 8.63 06:57 -16 0 0 0
42 Normál futás 00:05:35 1 10.75 05:35 -2 0 0 0
43 Normál futás 00:07:17 1 8.24 07:17 6 0 0 0
44 Normál futás 00:05:59 1 10.03 05:59 9 0 0 0
45 Normál futás 00:06:35 1 9.11 06:35 2 0 0 0
46 Normál futás 00:12:20 1 4.86 12:20 -3 0 0 0
47 Normál futás 00:03:45 0.41 6.56 09:09 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!