Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 683 849 km-t sportoltatok
Schierjuhasztoto
Bringázás Schierjuhasztoto  bringázott  2026-06-12-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2026-06-12 02:59
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
02:42:37
Megtett távolság
66.44 km
Edzés sebessége
24.51 km/h
Edzés tempója
02:27 p/km
Szintkülönbség
670 méter
Minimum pulzus
84 bpm
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
125 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1833 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
◾️ 12, June Training status ◾️ ? Best training status (596) ? Fitness 63, Fatigue 79, Balance -16 ◾️ Ride Summary ◾️ ? Free Training (moderate intensity) ?️ Motivational effect, Sustained, Amused ? Hillclimb Ride ? RP 202, Int 0.72, Vol 141 ✨ Recovery time 31 hour ◾️ Peak power ◾️ ⚡ 15sec 533w (62%) ⚡ 1min 331w (65%) ⚡ 2min 268w (78%) ⚡ 5min 242w (86%) ⚡ 10min 229w (88%) ⚡ 20min 203w (88%) ⚡ 40min 178w (81%) ⚡ 1hour 178w (82%) ⚡ 2hour 172w (86%) ◾️ Power zone ◾️ ⚪ 1zone 31% (-4%) ? 2zone 30% (-2%) ? 3zone 19% ? 4zone 12% (+4%) ? 5zone 4% (+1%) ? 6zone 3% (+1%) ⭕ 7zone 1% ◾️ Heartrate zone ◾️ ? 1zone 15% ? 2zone 42% ? 3zone 36% ? 4zone 6% ? 5zone 0% ◾️ Anaerobic work ◾️ ?️ Matches 14 ⌛ AWC duration 32m 49s ? AWC energy 108.3kJ ? Maximum discharge 45.4% ◾️ Energy metabolism ◾️ ? Calories burned 1598 ? Fat 46.7% ? Carb 53.3% ⏲ Fat loss 80.2g ?https://www.strava.com/clubs/riduck ?https://riduck.com
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál tekerés 00:02:23 1 25.17 02:23 1 0 0 0
2 Normál tekerés 00:02:06 1 28.57 02:06 1 0 0 0
3 Normál tekerés 00:02:30 1 24.00 02:30 0 0 0 0
4 Normál tekerés 00:02:11 1.01 27.76 02:10 0 0 0 0
5 Normál tekerés 00:02:09 1 27.91 02:09 0 0 0 0
6 Normál tekerés 00:02:37 1 22.93 02:37 10 0 0 0
7 Normál tekerés 00:02:40 1 22.50 02:40 9 0 0 0
8 Normál tekerés 00:02:53 1 20.81 02:53 30 0 0 0
9 Normál tekerés 00:03:33 1 16.90 03:33 37 0 0 0
10 Normál tekerés 00:03:40 1 16.36 03:40 44 0 0 0
11 Normál tekerés 00:02:53 1.01 21.02 02:51 -28 0 0 0
12 Normál tekerés 00:02:19 1 25.90 02:19 0 0 0 0
13 Normál tekerés 00:01:29 1 40.45 01:29 -31 0 0 0
14 Normál tekerés 00:01:34 1 38.30 01:34 -45 0 0 0
15 Normál tekerés 00:02:17 1 26.28 02:17 1 0 0 0
16 Normál tekerés 00:03:27 1 17.39 03:27 25 0 0 0
17 Normál tekerés 00:02:21 1 25.53 02:21 -10 0 0 0
18 Normál tekerés 00:02:12 1 27.27 02:12 -3 0 0 0
19 Normál tekerés 00:02:24 1 25.00 02:24 1 0 0 0
20 Normál tekerés 00:02:55 1 20.57 02:55 22 0 0 0
21 Normál tekerés 00:02:46 1 21.69 02:46 -2 0 0 0
22 Normál tekerés 00:02:02 1 29.51 02:02 -6 0 0 0
23 Normál tekerés 00:02:06 1 28.57 02:06 0 0 0 0
24 Normál tekerés 00:02:17 1 26.28 02:17 -4 0 0 0
25 Normál tekerés 00:02:36 0.99 22.85 02:38 11 0 0 0
26 Normál tekerés 00:03:33 1 16.90 03:33 29 0 0 0
27 Normál tekerés 00:02:48 1 21.43 02:48 4 0 0 0
28 Normál tekerés 00:01:38 1 36.73 01:38 -45 0 0 0
29 Normál tekerés 00:03:07 1 19.25 03:07 12 0 0 0
30 Normál tekerés 00:01:43 0.99 34.60 01:44 -25 0 0 0
31 Normál tekerés 00:03:14 1 18.56 03:14 26 0 0 0
32 Normál tekerés 00:02:52 1 20.93 02:52 6 0 0 0
33 Normál tekerés 00:02:22 1 25.35 02:22 4 0 0 0
34 Normál tekerés 00:02:12 1.01 27.55 02:11 6 0 0 0
35 Normál tekerés 00:01:45 1 34.29 01:45 -3 0 0 0
36 Normál tekerés 00:01:38 1 36.73 01:38 -4 0 0 0
37 Normál tekerés 00:01:50 0.99 32.40 01:51 -7 0 0 0
38 Normál tekerés 00:01:48 1 33.33 01:48 -2 0 0 0
39 Normál tekerés 00:01:54 1 31.58 01:54 -6 0 0 0
40 Normál tekerés 00:01:59 1 30.25 01:59 -13 0 0 0
41 Normál tekerés 00:02:25 1 24.83 02:25 -4 0 0 0
42 Normál tekerés 00:01:59 1.01 30.55 01:58 -2 0 0 0
43 Normál tekerés 00:01:51 1 32.43 01:51 -4 0 0 0
44 Normál tekerés 00:02:40 1 22.50 02:40 6 0 0 0
45 Normál tekerés 00:02:10 0.99 27.42 02:11 -5 0 0 0
46 Normál tekerés 00:02:26 1 24.66 02:26 4 0 0 0
47 Normál tekerés 00:02:21 1 25.53 02:21 21 0 0 0
48 Normál tekerés 00:02:23 1.01 25.43 02:22 -4 0 0 0
49 Normál tekerés 00:01:26 1 41.86 01:26 -33 0 0 0
50 Normál tekerés 00:02:19 0.99 25.64 02:20 13 0 0 0
51 Normál tekerés 00:03:44 1 16.07 03:44 33 0 0 0
52 Normál tekerés 00:04:05 1 14.69 04:05 36 0 0 0
53 Normál tekerés 00:02:50 1 21.18 02:50 0 0 0 0
54 Normál tekerés 00:03:42 1.01 16.38 03:40 26 0 0 0
55 Normál tekerés 00:01:51 1 32.43 01:51 -31 0 0 0
56 Normál tekerés 00:01:20 1 45.00 01:20 -56 0 0 0
57 Normál tekerés 00:02:49 0.99 21.09 02:51 1 0 0 0
58 Normál tekerés 00:02:54 1 20.69 02:54 -16 0 0 0
59 Normál tekerés 00:02:23 1 25.17 02:23 -19 0 0 0
60 Normál tekerés 00:02:15 1 26.67 02:15 -2 0 0 0
61 Normál tekerés 00:02:45 1 21.82 02:45 0 0 0 0
62 Normál tekerés 00:02:25 1 24.83 02:25 1 0 0 0
63 Normál tekerés 00:02:08 1 28.13 02:08 0 0 0 0
64 Normál tekerés 00:02:13 1 27.07 02:13 0 0 0 0
65 Normál tekerés 00:02:34 1 23.38 02:34 1 0 0 0
66 Normál tekerés 00:02:43 1 22.09 02:43 -1 0 0 0
67 Normál tekerés 00:01:13 0.44 21.70 02:46 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!