Edzésvégzés időpontja
2026-05-24 00:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
15:17:58
Megtett távolság
113.14 km
Edzés sebessége
7.40 km/h
Edzés tempója
08:07 p/km
Szintkülönbség
4505 méter
Minimum pulzus
78 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
125 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
9740 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:03:56 | 1 | 15.25 | 03:56 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 60 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:09:00 | 1 | 6.67 | 09:00 | 109 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | 94 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:10:08 | 1 | 5.92 | 10:08 | 139 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -79 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:09:57 | 1 | 6.03 | 09:57 | 110 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:10:27 | 1 | 5.74 | 10:27 | 128 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | -64 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:11:34 | 1 | 5.19 | 11:34 | 129 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:09:44 | 1 | 6.16 | 09:44 | 84 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | -144 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -114 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -70 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:11:26 | 1 | 5.25 | 11:26 | 108 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:10:57 | 1 | 5.48 | 10:57 | 104 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | -149 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | -64 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:11:00 | 1 | 5.45 | 11:00 | 100 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:08:32 | 1 | 7.03 | 08:32 | -109 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -43 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -93 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:11:58 | 1 | 5.01 | 11:58 | 132 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:10:32 | 1 | 5.70 | 10:32 | 90 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál futás | 00:11:15 | 1 | 5.33 | 11:15 | 101 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál futás | 00:09:27 | 1 | 6.35 | 09:27 | 61 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál futás | 00:10:19 | 1 | 5.82 | 10:19 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál futás | 00:09:12 | 1 | 6.52 | 09:12 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | -76 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | -120 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál futás | 00:12:47 | 1 | 4.69 | 12:47 | 156 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál futás | 00:18:13 | 1 | 3.29 | 18:13 | 224 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál futás | 00:10:57 | 1 | 5.48 | 10:57 | 82 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -63 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál futás | 00:07:32 | 1 | 7.96 | 07:32 | -86 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál futás | 00:08:34 | 1 | 7.00 | 08:34 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál futás | 00:11:37 | 1 | 5.16 | 11:37 | 116 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál futás | 00:11:12 | 1 | 5.36 | 11:12 | 82 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál futás | 00:08:52 | 1 | 6.77 | 08:52 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | -72 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál futás | 00:12:38 | 1 | 4.75 | 12:38 | 134 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál futás | 00:11:01 | 1 | 5.45 | 11:01 | 64 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál futás | 00:07:54 | 1 | 7.59 | 07:54 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál futás | 00:08:32 | 1 | 7.03 | 08:32 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál futás | 00:09:09 | 1 | 6.56 | 09:09 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál futás | 00:12:53 | 1 | 4.66 | 12:53 | 98 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál futás | 00:09:04 | 1 | 6.62 | 09:04 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál futás | 00:08:33 | 1 | 7.02 | 08:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál futás | 00:09:33 | 1 | 6.28 | 09:33 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | -31 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | -121 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | -63 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál futás | 00:17:47 | 1 | 3.37 | 17:47 | 197 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | -122 | 0 | 0 | 0 |
| 102 | Normál futás | 00:10:09 | 1 | 5.91 | 10:09 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 103 | Normál futás | 00:10:42 | 1 | 5.61 | 10:42 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 104 | Normál futás | 00:18:23 | 1 | 3.26 | 18:23 | 153 | 0 | 0 | 0 |
| 105 | Normál futás | 00:08:53 | 1 | 6.75 | 08:53 | -120 | 0 | 0 | 0 |
| 106 | Normál futás | 00:08:29 | 1 | 7.07 | 08:29 | -102 | 0 | 0 | 0 |
| 107 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -100 | 0 | 0 | 0 |
| 108 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 109 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 110 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 111 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 112 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 113 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 114 | Normál futás | 00:00:44 | 0.14 | 11.45 | 05:14 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!