Edzésvégzés időpontja
2026-05-22 12:14
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:39:13
Megtett távolság
21.37 km
Edzés sebessége
12.92 km/h
Edzés tempója
04:39 p/km
Szintkülönbség
819 méter
Minimum pulzus
73 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
139 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1041 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
194 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | -104 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:08:09 | 1 | 7.36 | 08:09 | 83 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | 75 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 82 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:09:12 | 1 | 6.52 | 09:12 | 85 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:11:51 | 1 | 5.06 | 11:51 | 132 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:04:07 | 1 | 14.57 | 04:07 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:01:14 | 1 | 48.65 | 01:14 | -63 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:01:48 | 1.01 | 33.67 | 01:47 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:01:15 | 1 | 48.00 | 01:15 | -75 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:01:06 | 1 | 54.55 | 01:06 | -92 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -79 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:01:16 | 1.01 | 47.84 | 01:15 | -80 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:01:01 | 0.99 | 58.43 | 01:02 | -85 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:10:44 | 1 | 5.59 | 10:44 | 122 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:03:12 | 0.36 | 6.75 | 08:53 | 24 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!