Edzésvégzés időpontja
2026-04-11 19:56
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:34:25
Megtett távolság
5.12 km
Edzés sebessége
8.93 km/h
Edzés tempója
06:43 p/km
Szintkülönbség
8 méter
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
164 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
291 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
XXIV. BÜCHL ÉJSZAKAI FUTÓVERSENY Plan (Week 2/10)
4.5km easy run at a conversational pace (no faster than 8:20/km). This is a limit, not a target - run at whatever pace feels truly easy!
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:00:52 | 0.12 | 8.31 | 07:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!