Edzésvégzés időpontja
2026-02-15 09:42
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:16:16
Megtett távolság
25.16 km
Edzés sebessége
7.69 km/h
Edzés tempója
07:48 p/km
Szintkülönbség
1315 méter
Minimum pulzus
80 bpm
Maximum pulzus
156 bpm
Átlagos pulzus
129 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1625 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
227 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:09:01 | 1 | 6.65 | 09:01 | 77 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:08:40 | 1 | 6.92 | 08:40 | 73 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:09:36 | 1 | 6.25 | 09:36 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:10:56 | 1 | 5.49 | 10:56 | 121 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -141 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:11:41 | 1 | 5.14 | 11:41 | 142 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -35 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:30 | 1 | 6.32 | 09:30 | 81 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:11:18 | 1 | 5.31 | 11:18 | 162 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -64 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | -110 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:08:58 | 1 | 6.69 | 08:58 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:09:20 | 1 | 6.43 | 09:20 | 108 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | -94 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:08:32 | 1 | 7.03 | 08:32 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:08:23 | 1 | 7.16 | 08:23 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:01:02 | 0.16 | 9.29 | 06:28 | -19 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!